Wintersport ist zu dieser Jahreszeit einfach der Hammer!
Stell dir vor – schneebedeckte Berge, das Kribbeln beim Hochfahren der Pisten, das geschäftige Treiben an den Skiliften, gemütliche Cafés voller fröhlicher
Menschen und der unwiderstehliche Duft von frischem Kaffee.
Ob #Skifahren, #Snowboarden oder #Langlaufenski – es geht darum, die kurzen Wintertage voll auszukosten.
Und wenn die Sonne scheint? Umso besser!
Aber halt – bevor du die Pisten unsicher machst, lass uns über etwas wirklich Wichtiges sprechen: UV-Strahlen!
Wir wissen alle, dass wir uns schützen müssen, aber weißt du wirklich, was sie sind?
Was sind UV-Strahlen?
Der Begriff ultraviolett (UV) bedeutet wörtlich „jenseits von Violett“, da Violett die höchste Energie im sichtbaren Farbspektrum hat.
UV-Strahlung ist eine leistungsstarke elektromagnetische Energie der Sonne, die tief in die Haut eindringen kann.
Sie wird in drei Typen unterteilt: UVA, UVB und UVC.
UVA (400–320 nm) → Die häufigste Art (99 % der UV-Strahlen, die die Erde erreichen). Sie ist die am wenigsten schädliche, dringt aber tief in die Haut ein und kann langfristige Schäden verursachen.
UVB (320–280 nm) → Wird teilweise von der Atmosphäre absorbiert, aber was durchkommt, verursacht Sonnenbrand, Hautschäden und sogar Krebs.
UVC (280–100 nm) → Die gefährlichste Strahlung, aber keine Sorge – sie wird vollständig von der Ozonschicht blockiert!
Warum sind UV-Strahlen in den Bergen stärker?
Ganz einfach: Je höher du gehst, desto stärker ist die UV-Strahlung.
Warum?
Weil die Sonnenstrahlen in höheren Lagen einen kürzeren Weg zur Erde haben und weniger von der Atmosphäre absorbiert wird.
Und als wäre das nicht genug, reflektiert Schnee die UV-Strahlung und verdoppelt deine Exposition fast!
Schütze dich und bleib obenauf!
Damit du die Pisten ohne Reue genießen kannst, gehört Sonnenschutz zu deiner Ausrüstung:
✅ SPF 50 auftragen – Verwende eine natürliche und biologish Abbaubare Sonnencreme auf allen ungeschützten Hautpartien, besonders Nase, Lippen, Ohren und Nacken.
✅ Schütze dich mit Mütze oder Kappe – Hilft Kopf, Gesicht und Nacken vor direkter Strahlung zu bewahren.
✅ Setze auf gute Sonnenbrillen – Trage UV-gefilterte Sonnenbrillen mit gutem Seitenschutz – denn Schneeglanz ist kein Witz!
Befolgst du diese einfachen Schritte, kannst du die Fahrt sorgenfrei genießen!
Also, schnapp dir deine Ausrüstung, ab auf die Piste und mach diesen Winter unvergesslich!🎿❄️☀️
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